マンガで学ぼう人が太るしくみ編！！
投稿者: wpmaster
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マンガで学ぼう「体脂肪編」
マンガで学ぼう体脂肪編！！
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低GI食品はお腹が空きにくい？
トレーニング中や試合中、長時間の緊張や集中力を要するアスリートや、運動をされる方からよく聞くのが、 「空腹感で集中力が途切れてしまう・ガス欠したような感覚になる」です。 「運動の前だからパワーのつく食 …
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睡眠と低GIチョコレートの関係は！？
日本は世界一、睡眠事情が悪い国ということをご存知ですか？ もちろん、睡眠時間世界最短。睡眠不足が蔓延し、過労死という日本語が国際語になっているほど。 一生の３分の１の睡眠を大切にして、健康を維持したい …
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低GIを意識して健康的な生活を
