コラム

体を守る防御システム「免疫」

世界が 「戸惑い」「心配」「不信」「恐れ」「パニック」などなど…… ネガティブな状況におかれています。さまざまなストレスに対して脳が慢性疲労にならないよう自分に一番合った(頑張らなくてもできる)ストレ …

健康 / ダイエット

肝心かなめの「肝臓」

「血糖」とか「血糖値」とか「インスリン」とかのお話が多かったですね。 今回は 食事や栄養のことから小さく脱線して「肝臓」のことを書いてみます。 肝臓は、アルコールの処理をしてくれる臓器 だから、呑みす …

ムービー