コラム
体を守る防御システム「免疫」
世界が 「戸惑い」「心配」「不信」「恐れ」「パニック」などなど…… ネガティブな状況におかれています。さまざまなストレスに対して脳が慢性疲労にならないよう自分に一番合った（頑張らなくてもできる）ストレ …
健康 / ダイエット
肝心かなめの「肝臓」
「血糖」とか「血糖値」とか「インスリン」とかのお話が多かったですね。 今回は 食事や栄養のことから小さく脱線して「肝臓」のことを書いてみます。 肝臓は、アルコールの処理をしてくれる臓器 だから、呑みす …
ムービー
愛用者インタビュー 大橋尚子さん アンチエイジング！
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愛用者インタビュー齊藤邦秀さん
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スクワット動画〜怪我をしないための3つのポイント〜
運動の際は、怪我をしないように注意してください。 慣れてきたら、少しずつ運動の強さを高めていくようにしましょう。 痛みがある時や体調不良がある時は無理をせずに休みましょう。また、運動中や運動後に痛みが …
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スクワット動画〜慣れてきたら編〜
運動の際は、怪我をしないように注意してください。 慣れてきたら、少しずつ運動の強さを高めていくようにしましょう。 痛みがある時や体調不良がある時は無理をせずに休みましょう。また、運動中や運動後に痛みが …
