30 5月 2018wpmaster http://gi-labo.com/wp-content/uploads/2018/05/SC_3.mp4 運動の際は、怪我をしないように注意してください。 慣れてきたら、少しずつ運動の強さを高めていくようにしましょう。 痛みがある時や体調不良がある時は無理をせずに休みましょう。また、運動中や運動後に痛みが出た場合は、専門医に相談しましょう。
